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MIDE TU DEPRESIÓN |
NO |
POCO |
REGULAR |
MUCHO |
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1.- ¿Se siente triste o afligido? |
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2.- ¿Llora o tiene ganas de llorar? |
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3.- ¿Duerme mal de noche? |
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4.- ¿En la mañana se siente peor? |
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5.- ¿Le cuesta trabajo concentrarse? |
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6.- ¿Le ha disminuido el apetito? |
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7.- ¿Se siente repetitivo en lo que hace? |
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8.- ¿Ha disminuido su interés sexual? |
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9.- ¿Considera que su rendimiento en su trabajo es menor? |
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10.- ¿Siente palpitaciones o presión en el pecho? |
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11.- ¿Se siente nervioso, angustiado o ansioso? |
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12.- ¿Se siente cansado o decaído? |
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13.- ¿Se siente pesimista, piensa que las cosas le van a salir mal? |
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14.- ¿Le duele con frecuencia la cabeza o la nuca? |
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15.- ¿Esta más irritable o enojón que antes? |
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16.- ¿Se siente inseguro, con falta de confianza en si mismo? |
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17.- ¿Siente que le es menos útil a su familia? |
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18.- ¿Siente miedo de algunas cosas? |
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19.- ¿Ha sentido deseos de morirse? |
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20.- ¿Se siente que las cosas que antes le interesaban ahora le fueran indiferentes? |
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SUMA TUS RESPUESTAS DE CADA COLUMNA Y MULTIPLICA SEGÚN LA TABLA DE ABAJO.
NO _______X1_______
POCO _______X2_______
REGULAR _______X3_______
MUCHO ______X4________
SUMA LOS TOTALES Y OBTÉN TU GRADO DE DEPRESIÓN.
PUNTAJE
20 A 30 NORMAL
31 A 45 DEPRESIÓN LEVE
46 A 65 DEPRESIÓN MEDIA
66 A 80 DEPRESIÓN SEVERA
Sí tu puntuación fue mayor a 45 te recomendamos buscar ayuda